BEST초급#매트#시퀀스

회원이 다시 찾는 매트 시퀀스 메소드

50분 수업이 짧게 느껴지는 시퀀스 설계의 기술

4.9 (267개 수강평)수강생 1,24314 강의 · 7시간 10분김지유 강사

이런 걸 배워요

  • 수업의 몰입을 만드는 시퀀스 설계 공식

  • 웜업 → 메인 → 쿨다운 난이도 곡선 설계

  • 회원 만족도를 높이는 수업 구성 디테일

강의 소개

같은 동작도 순서가 달라지면 수업의 밀도가 달라집니다.

회원이 다시 찾는 수업의 비밀은 시퀀스에 있습니다. 14개의 강의로 나만의 시퀀스 설계 공식을 만듭니다.

커리큘럼

커리큘럼14개 강의 · 7시간 10분
01. 좋은 시퀀스란 무엇인가무료 미리보기11:30
🔒02. 웜업 — 첫 10분이 수업을 결정한다34:20
🔒03. 메인 블록 설계 공식41:15
🔒04. 난이도 곡선 만들기37:44
🔒05. 쿨다운과 마무리 멘트28:08
9개 강의는 수강 신청 후 볼 수 있어요

강사님을 소개합니다

김지유BODYQUE 대표 · 국제 필라테스 마스터 트레이너

15년간 국내외 800명 이상의 지도자를 배출한 마스터 트레이너. 바디크 필라테스 아카데미의 커리큘럼을 총괄합니다.

수강평

4.9267개의 수강평
★★★★★

이 강의 듣고 재등록률이 눈에 띄게 올랐어요. 시퀀스 공식이 진짜 실전형입니다.

yoon** · 2026.07.06
★★★★★

난이도 곡선 개념을 배우고 수업 짜는 시간이 절반으로 줄었습니다.

flow*** · 2026.06.28

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