이런 걸 배워요
리포머 스프링 세팅과 저항 설계의 원리
동작별 정렬 포인트와 티칭 큐
회원 레벨에 맞춘 수업 변형 전략
부상 없는 안전한 세션 설계
강의 소개
리포머는 세팅 하나로 난이도와 자극이 완전히 달라지는 기구입니다. 원리를 모르면 동작을 외울 수밖에 없습니다.
18개의 강의로 기구의 원리부터 실전 티칭, 레벨별 변형까지 리포머 수업의 전 과정을 완성합니다.
커리큘럼
커리큘럼총 18개 강의 · 11시간 20분
01. OT. 리포머라는 기구를 이해하기무료 미리보기09:4202. 스프링 세팅의 원리와 저항 설계38:15
03. 풋워크 시리즈 — 정렬의 기본42:30
04. 헌드레드 & 코어 시리즈36:48
05. 롱 스트레치 시리즈 티칭 포인트44:12
06. 회원 레벨별 수업 변형 전략39:05
외 12개 강의는 수강 신청 후 볼 수 있어요
강사님을 소개합니다
박
박세라기구 필라테스 스페셜리스트
리포머 · 캐딜락 · 체어 티칭 전문가. 기구의 원리를 이해하는 티칭으로 유명합니다.
수강평
★ 4.9213개의 수강평
스프링 원리 강의에서 눈이 트였어요. 이제 동작을 외우지 않고 만들 수 있게 됐습니다.
실제 수업 영상 그대로 보여줘서 티칭 큐를 바로 따라 쓸 수 있어요.
레벨별 변형 파트가 최고. 신규 회원 수업이 편해졌습니다.
질문 & 답변
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